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This is my blogchalk:
Portugal, Lisboa, Lisboa, Lisboa, Portuguese, English, Vonny, Female, 21-25.
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Olá!
O meu nome é... Bom, no fundo eu não
gostaria de revelar o meu nome. Sabem como é...
Ninguém gosta de assumir que está de
dieta. E no entanto, cá estou eu a fazer uma
página web a falar exactamente disso.
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Aqui vou deixar
todos os dias (em princípio) as vitórias
e derrotas da minha dieta. Pretendo assentar tudo o
que como (e que deixo de comer), os exercícios
que fiz, se fui ou não disciplinada. Enfim, é
o meu diário de bordo! |
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Fazer dieta é indispensável
para quem quer emagrecer. Mas não basta. Para
não se ficar com a pele flácida é
preciso fazer exercício físico. E toda
a gente sabe que os músculos queimam a gordura!
Por isso, do que é que estamos à espera? |
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A dieta não precisa de ser uma
coisa penosa. Há receitas de poucas calorias
muito deliciosas . Garanto que estes pratos poderás
apresentar à mesa da tua família sem
ouvires reclamações. São de comer
e chorar por mais! Tudo, claro, com pouquíssimas
calorias!
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Quando falo em ferramentas, estou-me
a referir aos meus "ajudantes" nesta dieta.
Não são muitos, porque, infelizmente,
eu não sou uma mulher rica, mas desde que façam
a sua função já me dou por contente! |
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Queres saber quantas calorias se perdem
a correr, ou a nadar ou até a dormir? Gostarias
de saber o teu índice de massa corporal? Ou melhor
ainda, quais as vitaminas que podes encontrar em determinados
alimentos? Então vê as tabelas! |
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